MINDFULNESS PRIMAVERA

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Mindfulness Primavera Bienestar y calidad de vida BMA & aktitud El ‘Mindfulness’ o ‘Atención plena’ es el esfuerzo intencional de estar consciente en la experiencia presente. Mindfulness significa prestar atención de un modo particular; con intencionalidad, en el momento presente y sin juzgar.

Prueba la experiencia de Mindfulness                             con BMA & aktitud Los estudios han demostrado como la práctica de Mindfulness modifica nuestro cerebro, desarrollando nuevas áreas vinculadas al bienestar y la felicidad.

Aprender a controlar el estrés Aumentar la concentración y la atención  Cablear el cerebro con nuevos hábitos Aumentar la resiliencia frente a la tensión Iniciar una práctica cotidiana de la atención, o fortalecer una práctica establecida con nuevas perspectivas

Práctica grupal guiada Cita semanal de dos horas, 8 sesiones. Incluye audios para práctica individual   Inversión 100 € Lugar: Icaza Colaborando C/ Alda. Mazarredo 47, Bilbao Ciclo Primavera Comienzo 25 de Abril Final 13 de Junio Miercoles de 19 a 21 horas Apuntate Copyright © 2018 BMA & aktitud, All rights reserved. Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list.