Para superar la ansiedad, el estrés, la tristeza necesitamos volver a mirar hacia dentro. El silencio y la meditación son las herramientas.
"No se trata de ser un experto o un virtuoso, basta con ser un aficionado al silencio.
Debemos erradicar el mito de la mente en blanco.
El ideal no es el control absoluto de la mente, sino la absoluta aceptación de lo que la mente es, lo que es algo distinto. No se trata de alcanzar la perfección formal, sino la pureza de corazón.
No amamos lo perfecto, sino lo auténtico. La vida no es perfecta y la meditación tampoco, basta que estemos vivos y despiertos.
El principal “beneficio” de la meditación es que podemos acercarnos a quienes realmente somos."
De la entrevista a Pablo D'ors en Mentesana
De la entrevista a Pablo D'ors en Mentesana
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