viernes, 15 de septiembre de 2017

Lo que la ciencia dice acerca de cómo la meditación te cambia con el tiempo



“…. en el inicio de la práctica contemplativa, poco o nada parece cambiar en nosotros. 

Después de la práctica continua, nos damos cuenta de algunos cambios en nuestra forma de ser, sino que van y vienen. 

Finalmente, cuando se estabiliza la práctica, los cambios son constantes y duraderos, sin fluctuación. Son rasgos alterados.”

Matthieu Ricard

Artículo completo en Thrive Global el siguiente enlace

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