jueves, 23 de enero de 2020

No hay otro secreto para una vida con mindfulness. Thich Nhat Hanh





Vivir con mindfulness es conducir, de manera regular, una atención tranquila al instante presente.

Esta actitud puede modificar nuestra relación con el mundo de una manera radical, tranquilizar nuestros sufrimientos y trascender nuestras alegrías.

Mindfulness o plena consciencia también es el nombre de una forma de meditación cuyo aprendizaje es simple y rápido, pero cuyo dominio requiere años (como todo lo que importa en la vida)

Para acceder al mindfulness primero hay que comprender en que consiste y como se practica: eso es lo que nos ofrecen los textos.... A continuación hay que liberarse de las palabras para pasar simplemente a sentir y probar...hay que practicar y experimentar por uno mismo...practicar una y otra vez. 

No hay otro secreto para una vida con mindfulness o plena consciencia

Prologo escrito por Thich Nhat Hanh de "Meditar día a día" de Christophe André 






jueves, 2 de enero de 2020

Ciclo Invierno 2020



Recupera la calma
Cultiva una mente clara y centrada

Practica Mindfulness

Aprendizaje y entrenamiento en Mindfulness

Saborea el instante presente


Información

Práctica grupal guiada
Cita semanal de dos horas,
8 sesiones.

Incluye audios para práctica individual  
Inversión 150 €

Lugar: Icaza Colaborando
C/ Alda. Mazarredo 47, Bilbao


Ciclo Invierno

Comienzo 5 de Febrero
Final 25 de Marzo
Miércoles de 19 a 21 horas


www.bmaktitud.com
info@bmaktitud.com
Tel. 639 336 242