Puede que estemos perdidos en el pasado, en el futuro, o en
los juicios, pero una vez que nos damos cuenta de que nos hemos distraído, en
ese momento exacto podemos comenzar otra vez...
Al practicar de esta manera –ver que
podemos volver a empezar sin importar los pensamientos terribles, difíciles,
tentadores o disparatados que han emergido-, cobra forma una profunda confianza
en nosotros mismos.
Sharon Salzberg (1997)
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