Mindfulness y equitación

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Toma las riendas con Mindfulness Bienestar y calidad de vida BMA & aktitud El ‘Mindfulness’ o ‘Atención plena’ es el esfuerzo intencional de estar consciente en la experiencia presente. Mindfulness significa prestar atención de un modo particular; con intencionalidad, en el momento presente y sin juzgar.

Prueba la experiencia de Mindfulness                                con BMA & aktitud Los estudios han demostrado como la práctica de Mindfulness favorece una correcta regulación emocional que propicia un estado idóneo de rendimiento deportivo.

Conseguirás menos estrés y más energía Aumentar la concentración y la atención  Recuperar el equilibrio en situaciones de ansiedad precompeticional Mayor nivel de concentración en el momento presente Aumentar la resiliencia frente a la tensión Incrementar el rendimiento en el momento de la práctica deportiva Mayor recuperación del estrés previo y posterior a la competición

Práctica grupal guiada Cita semanal de dos horas, 8 sesiones. Incluye audios para práctica individual   Inversión 100 €   Lugar: Club Hípico Goiherri                Carretera Magdalena 4,    48950 Erandio Apuntate Copyright © 2018 BMA & aktitud, All rights reserved. Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list.